Wenn du dann aber das Mantra chantest und diese Gedanken abschneidest und keine Beziehung zu ihnen aufbaust, entlädt sich das Unterbewusstsein und wird rein."

~Yogi Bhajan~

Yogi Bhajan hat über tausend meditative Kriyas unterrichtet. Jede Einzelne arbeitet daran, den meditativen, neutralen Geist zu entwickeln, damit du dich mit deinem höheren Selbst und der Unendlichkeit verbinden kannst. 

Wir unterrichten aktive Meditationstechniken, die den Raum für die innere Stille öffnen und Elemente wie Pranayama (Atemführung), Drishti (Augenfokus), Asana (Haltung mit Verbindung zu einem bestimmten Energiefluss), Mudra (Handhaltung, die den Energiefluss verschließt und sowohl Energie, als auch Reflexe zum Gehirn lenkt), und Mantra (Chanten eines Mantras laut oder in Stille) enthalten. 

Meditation verbindet uns mit unserer Seele: Wenn dein Geist ruhig wird, kann sich deine Seele mitteilen. 

Meditation hilft, negative Muster und Reaktionen, die Stress erzeugen, zu verändern und löst unterbewusste Ängste, Gewohnheiten und Blockaden. Dies führt zu einem Gefühl von innerem Frieden. Zu Ruhe und Stabilität. 

Meditation stärkt die Fähigkeit, Energien zu bündeln, wodurch die Leistungsfähigkeit gesteigert werden kann. Sie fördert geistige Klarheit und die Fähigkeit präsent zu sein. 

Du beginnst deiner inneren Stimme zu vertrauen und lebst immer mehr aus deiner Intuition heraus.