"Liebe dich selbst. Liebe deine Seele und lasse die Vergangenheit los." -

Yogi Bhajan

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. 

Es wurde 1968 von Yogi Bhajan aus Nordindien in den Westen gebracht und ist das Yoga für Menschen, die mitten im Leben stehen. 

Kundalini Yoga verbindet dich mit dem unendlichen Ganzen, ohne dabei Zeit zu verschwenden. 

Es ist ein kraftvolles Werkzeug, das innere Blockaden, sowie unterbewusste, negative Gewohnheiten durchbricht und zu körperlicher Gesundheit und emotionaler Heilung führt. 

Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. 

Eine Kundalini Yogastunde besteht aus dynamischen (Kriyas) und verbindet einfache Grundhaltungen (Asanas) mit Bewegungen, bewusster Atemführung (Pranayama), intensiver Meditation (Dhyan), tiefer Entspannung und herzöffnendem Chanten. 

Die Kundalini ist die schöpferische Energie, das kreative Potential, das in jedem Menschen vorhanden ist. Sie sitzt als schlummernde Kraft an der Basis der Wirbelsäule und wird durch Kundalini Yoga allmählich erweckt.